Ismét készítettem egy hűsítő gyümölcsös smoothiet. Hiába, egyszerűen annyira finom egytől-egyig, hogy azon kapom magam, már megint egy újabb ízkombináción töröm a fejem. Ezúttal a nektarin és a banán volt a nyerő páros, amihez egy kevés zabpelyhet és chia magot adtam, majd mandulatejjel turmixoltam össze.
Hozzávalók:
(2 főre)
3 közepes nektarin
1,5 közepes banán
1 ek. zabpehely (aprószemű)
1 kk. chia mag
2,5 dl cukormentes mandulatej
1 tk. vanília kivonat
Nektarin-banán smoothie elkészítése:
A nektarinokat meghámozzuk, feldaraboljuk és a banánnal, aminek egy része fagyasztott, valamint a többi hozzávalóval együtt turmixgépben jól összeturmixoljuk. Ezzel kész is a nektarin-banán smoothie. Poharakba töltjük, és azonnal fogyasztjuk. Ha nem használtunk hozzá fagyasztott banánt, akkor érdemes fogyasztás előtt lehűteni az italt.
Like
egészséges, ital, reggeli, smoothie, turmix, uzsonna