Banános chia puding

In Pohárdesszert

Banános chia puding

Korábban már szerepelt chia puding a blogon, Gránátalmás chia puding néven. Akkor ettem először, és annyira ízlett, hogy azóta már többször is készítettem. Most éppen banános puding készült és nagyon, de nagyon finom. Érdemes rendszeresen fogyasztani, mert nagyon egészséges desszert.
 
Hozzávalók:
(2 adaghoz)
 
2 dl tej
2 ek. chia mag
1-2 tk. vaníliás xilit
1 kisebb banán
 
A tejhez hozzáadjuk a chia magot és a vaníliás xilitet, jól összekeverjük, majd hűtőbe tesszük 1-2 órára vagy egy éjszakára, hogy a magok megduzzadjanak és kissé zselés, pudingszerű állagúvá váljon. Tálalás előtt keverjük bele a pépesre tört banánt. Néhány karika banánt tehetünk a tetejére díszítésként is, valamint reszelhetünk rá egy kevés étcsokoládét.

, , , , , ,

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .