Narancsos-kókuszos zabkása

In Étel & ital, Reggeli

Narancsos-kókuszos zabkása

Egy villámgyors, finom, egészséges és laktató reggeli. Elkészítése annyira egyszerű, hogy csak néhány percet vesz igénybe. Az alap zabkását végül számtalan módon ízesíthetjük kedvünk szerint. Ez a narancsos-kókuszos zabkása különlegesen finom lett. Érdemes kísérletezni! Hidegen vagy melegen is fogyasztható. 
 
Hozzávalók:
(1 főre) 
 
5 dkg apró szemű zabpehely 
2 dl kókusztej 
1 tk. chia mag 
2 tk. kókuszvirág cukor 
2 tk. rizsszirup 
½ narancs 
  
a díszítéshez: 
½ narancs 
chia mag 
kókusz chips 
 

Narancsos-kókuszos zabkása elkészítése: 

A zabpelyhet a kókusztejjel együtt egy kisebb lábasba mérjük és kis lángon folyamatosan kevergetve pár perc alatt sűrűre főzzük. Ha kész, hozzákeverjük a chia magot, a kókuszvirág cukrot, a rizsszirupot, a meghámozott és apró darabokra vágott narancsot. Néhány percet állni hagyjuk, majd tálkába szedjük és hűtőbe tesszük. Tálaláskor naranccsal díszítjük és ízlés szerint rászórunk egy kevés chia magot és kókusz chipszet. 
 
Narancsos-kókuszos zabkása

, ,

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .